Üzgüçülük həvəskarları üçün məşhur Rostov hovuzları

2024 Müəllif: Harold Hamphrey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 10:08

Rostov-on-Don müxtəlif hovuzları və çoxluğu ilə məşhurdur. Çox vaxt onlar yalnız böyüklər və ya xüsusi olaraq uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Hər bir üzgüçülük kompleksinin öz xidmətlərinin siyahısı var. Rostovdakı hovuzlarda uzunluğu əlli metr olan bir neçə üzgüçülük zolaqları var. Onlar tam peşəkar təlim verə bilərlər. Su üzərində yüksək keyfiyyətli məşqin nəticəsi olimpiya standartına uyğun elektron sistemlə qeydə alınır. Üzgüçülük insan orqanizmi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Üzməyin faydaları

Bu, demək olar ki, bütün əzələ qrupları üçün yaxşı bir məşq, effektiv nəfəs məşqləri və sərtləşmənin əla üsuludur. Yük altında yorğunluq və ağrı hissi yoxdur. Rostovdakı hovuzu ziyarət edən insanlar heç vaxt ürək-damar sisteminin işindən şikayətlənmirlər və infarkt və ya digər xəstəliklərə tutulma riski daha azdır. Üzgüçülük qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, qan təzyiqi və ürək dərəcəsini normallaşdırır.ritm.

Düzgün seçilmiş məşqlər üzgüçüyə təkcə yaxşı duruş yaratmağa deyil, həm də artıq əyilmiş onurğa sütununu düzəltməyə imkan verir. Üzgüçülük zamanı gözə görünməyən korset yaradılır. O, arxanı düz bir vəziyyətdə düzəldir və gözəl bir duruş əldə etməyə imkan verir. Suyun bədən ətrafında rəvan axması səbəbindən əzələləri sıxılmış incə bir fiqur formalaşır. Üzgüçülük zamanı immunitet güclənir və dözümlülük əldə edilir. Üzgüçülük məşqləri tibbi əks göstərişləri olmayan uşaqlar üçün xüsusilə vacibdir.

Olimpiya Ehtiyatları Hovuzu

Rostov hovuzları şəhərin müxtəlif yerlərində yerləşir və müxtəlif istiqamətlərə malikdir. Dövlət nəzarətində olan Olimpiya Ehtiyatları Məktəbinin üzgüçülük hovuzu var. Düz şəhərin mərkəzində yerləşir. Burada hər şey peşəkar üzgüçülük üçün hazırlanmışdır. Bu müəssisə idman standartlarına uyğun təchiz olunub və Rostov-on-Dondakı ən yaxşı hovuzlardan biridir.

İdman məşqləri, yarışlar, eləcə də pulsuz üzgüçülük bölmələri burada keçirilir. Tələbələrin xoreoqrafiya, şekilinq, atletika ilə məşğul olduğu idman zalı var. Yorucu məşqdən sonra isti vannada islana, solaryumda günəş vannası qəbul edə və ya saunaya baş çəkə bilərsiniz.

Unikal açıq üzgüçülük qurğusu

SKA Rostov-on-Donda ən rahat üzgüçülük obyektlərindən biridir. Su qışda və yayda qızdırılır. Çöldə soyuq olarsa, suyun üzərində bir duman görünürbuxardan. Açılış saatları günün gec saatlarında işdən sonra üzməyə gələn ziyarətçilər üçün çox əlverişlidir. Üzgüçülük hovuzları açıq və qapalıdır. Bu, ilin istənilən vaxtında gec açıq olan yeganə açıq müəssisədir. Rostov "Volna" hovuzunda suya tullanma öyrədilir. "Oktyabrenok" yalnız uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş bir müəssisədir. Lakin onların valideynləri uşaqlar üzməyi öyrənərkən uşaq hovuzunun bəzi xidmətlərindən də istifadə edə bilərlər.

Bütün üzgüçülük komplekslərinə 6 yaşından kiçik uşaqlara üzməyi öyrədən mütəxəssislər nəzarət edir. Hər bir şəhər sakini, o cümlədən pensiyaçılara Rostovda fitness dərsləri, aqua aerobika, sauna, Charcot duşu və digər xidmətlərin göstərildiyi istənilən hovuza baş çəkmək üçün abunə almaq imkanı verilir. Aktiv şəkildə arıqlamaq üçün su aerobikası üzrə yüksək ixtisaslı mütəxəssislərin işlədiyi qrupa yazılmaq kifayətdir. Onlar 2 saatlıq aktiv üzgüçülükdə 1,5 kq-dan çox çəki itirməyə kömək edəcəklər. Rostov hovuzuna baş çəkmək üçün ödəniş birdəfəlik ola bilər, yəni 45 dəqiqə davam edən bir dərs üçün.

Hovuz Qaydaları

Rostov hovuzlarına daxil olmaq üçün yetkin üzgüçülər yerli həkimdən sağlamlıq arayışı, uşaqlar isə pediatrdan icazə almalıdırlar. Su üzərində bütün prosedurlar bir mütəxəssis, yəni həkim tərəfindən əlaqələndirilir və təsdiqlənir. Rostov hovuzlarına daxil olmaq və sahib olmaq üçün bəzi tibbi müayinələrdən keçmək də lazımdırşəxsi gigiyena məhsulları, rezin ayaqqabı və papaq.

Peşəkar mütəxəssislər suyu təmiz saxlayır və ərazini qaydasında saxlayır. Bütün ziyarətçilər bunu bəyənir, çünki onlarda üzgüçülük və açıq hava fəaliyyəti üçün hər cür şərait və yaxşı şərait var.

Peşəkar hovuza alternativ

Bütün Rostovlular hər gün peşəkar idman hovuzlarından istifadə etmirlər. Onların bir çoxu yay mövsümü üçün evdə alternativ üzgüçülük qabları quraşdırır. Rostov-na-Donudakı çərçivə hovuzları əhali arasında geniş populyarlıq qazandı. Onlar fərdi evlərdə, kotteclərdə və ya bağ sahələrində istifadə olunur. Dükanların böyük çeşiddə təklif etdiyi üçün, hər zaman zərif zövqünüz üçün Rostovda çərçivə hovuzları ala bilərsiniz. Belə hovuzlar böyüklər üçün nəzərdə tutulmuşdur və ya xüsusi olaraq uşaqlar üçün hazırlanmışdır. Onların bir-birindən fərqi qabın həcmində, dərinliyində, formasındadır. Onlar dəyirmi, düzbucaqlı, oval, metal, PVC və ya plastikdir. İstənilənini seçin və sağlamlığınıza üzün!